Gymnastik / Reha News
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Zuletzt aktualisiert am Freitag, 31. August 2018 14:18
Ab 27.April 2018 gibt es einen zweiten wöchentlichen Termin der Übungsgruppe Fitness-Sport mit Musik und Tanz (GF) freitags von 20 - 21 Uhr in der unteren Halle der Robert-Blum-Schule (Kolonnenstr. 21) zusätzlich zu dem mittwochs ab 20:30 Uhr. An beiden Terminen gibt es noch freie Plätze. Diese Übungsgruppe wird vom Yasemin geleitet und soll besonders junge Leute (Eltern) ansprechen. Der Freitags-Termin findet nach den Sommerferien bis Mitte Oktober nicht statt.
Ab Montag, den 29.1.2018 beginnt die Reha-Gymnastikgruppe (G4) "Fit für den Alltag" jeweils montags von 11-12 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle Monumentenstr. 13c (Eingang durch Gitterpforte gegenüber Einmündung der Hochkirchstraße). Hier wird ein Mix aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Körperwahrnehming und Entspannung praktiziert. Danach - montags von 12:15 - 13:15 Uhr - beginnt an gleicher Stelle die neue Gymnastikgruppe G5: "Ganzkörperworkout für Frauen". Hier werden traditionelle Elemente der Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik mit Elementen aus Coretraining und Pilates gemischt. Beide Gruppen werden von Stefanie Kaiser geleitet (Tel: 0178637025).
Ab Montag, den 9.April 2018 startet unser Nordic-Walking am Goldenen Hirschen (Rathaus Schöneberg) montags wieder ab 17:00 Uhr.
In unserer Übungsgruppe Gymnastik mit Musik (G1) unter Anleitung von Claudia können noch weitere Erwachsene (gerne auch Leute, die bisher nur passive Mitglieder sind) mitmachen. Die Gruppe trainiert freitags ab 18:30 Uhr in der unteren Halle der Robert-Blum-Schule (Kolonnenstr. 21).
Die REHA-Gymnastikgruppe (G3) unter Anleitung der Lizenz-Übungsleiterin Silvia findet mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr in der unteren Halle der Robert-Blum-Schule, Kolonnenstr. 21 statt. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder oder Patienten mit ärztlicher Verordnung kostenlos.
In der Übungsgruppe für Rücken-Gymnastik (G2) werden vor allem die stabilisierenden Rückenmuskeln trainiert, aber natürlich kommen auch Bauch, Beine u.s.w. nicht zu kurz. Auch als Reha-Sport-Angebot buchbar. Das Training findet in der unteren Turnhalle der Robert-Blum-Schule (Kolonnenstr. 21) freitags von 17:15 -18:15 Uhr statt und wird von Claudia geleitet.
Auch in der Übungsgruppe Gymnastik und orient. Tanz sind noch Plätze frei.
Die Übungsgruppe trifft sich immer Donnerstags, von 18:30 bis 20:00 in der unteren Halle der Ruppin-Schule, Offenbacher Str. 5a.
→ Gymnastik
Yoga News
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Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, 27. April 2017 12:33
Die Yoga-Gruppe unter Leitung von unseren Yoga-Lehrerin Claudia sucht noch Teilnehmer, die mittwochs in der oberen Halle der Robert-Blum-Schule (Kolonnenstr. 21) von 20:00 -21:30 Uhr mitmachen wollen. Die Teilnehmer zahlen nach einer kostenlosen Probestunde eine zusätzliche Kursgebühr von maximal 1,5 Euro pro Termin, so dass inklusive Mitgliedsbeitrag monatlich höchstens 13,50€ zu zahlen sind.
→ Yoga
